Uno de los mayores problemas ante los que me estoy encontrando a la hora de intentar alargar los días es regular el sueño para afrontar las nuevas necesidades. Hay que irse a dormir antes (a las 00:00) para, al menos, tener esas 7 horas de sueño y comenzar el día plenty of power.
Es difícil, los fines de semana rompen el ritmo… y la sensación de sueño a las 18:30 que me asalta todos los días, parece inevitable. Habrá que apañar algo… pero cuesta, ¡y mucho!
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